Academia Crossfit Lions Fire Campina Grande do Sul
O que é AMRAP.
Uma sigla muito usada no Crossfit, AMRAP significa literalmente “quantas repetições forem possíveis” (as many repetitions as possible).
Ou seja, em um AMRAP de 5 minutos composto por rounds de 5 deadlifts, 10 pullups e 20 double unders, você deverá fazer quantos rounds forem possíveis (leia-se aguentar/conseguir) até acabar o tempo. É importante que você anote quantos conseguiu fazer, para acompanhar a sua evolução!
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Quem somos
Uma box que busca na atividade física uma forma de evoluir sempre. Aqui na Lion’s Fire, nossas prioridades são nosso lema: “saúde, desenvolvimento e comunidade”. Todos os treinos são elaborados com cuidado para terem adaptações tanto para os alunos que estejam em seu 1º dia de treino, quanto para aqueles que já treinam há anos!
Box em Campina Grande do Sul
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- (41) 99619-5727
- crossfitlionsfire@gmail.com
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